Przed oddaniem krwi

Zanim udasz się na oddawanie krwi podczas WAMPIRIADY musisz pamiętać o kilku ważnych rzeczach. Jeżeli po raz pierwszy oddajesz krew, zapoznaj się z wytycznymi, sprawdź kto może, a kto nie może oddać krwi, jakie są ku temu przeciwwskazania.

 

Decyzja podjęta, więc pora na przygotowanie się na ten dzień:

  1. Wyśpij się – wybierz taki dzień z harmonogramu WAMPIRIADY, przed którym będziesz mógł wypocząć.
  2. Zjedz lekki posiłek – unikaj tłustych pokarmów.wampir-logo-2
  3. Pij dużo wody i soków – około 2 litry.
  4. Przed oddaniem krwi unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego.
  5. Na 24h przed oddaniem krwi nie spożywaj napojów alkoholowych.
  6. Przed oddaniem krwi ogranicz palenie papierosów.
  7. Jeżeli czujesz się niepewnie, weź ze sobą towarzysza – we dwójkę zawsze raźniej!

 

 Pamiętaj!

 

Aby oddać krew musisz być zdrowy (bez objawów przeziębienia takich jak katar czy kaszel).

 

Jeśli krew oddajesz pierwszy raz nie zapomnij wziąć ze sobą dowodu osobistego (lub innego dokumentu tożsamości ze zdjęciem i numerem PESEL), przy kolejnych donacjach zabierz ze sobą Legitymację Honorowego Dawcy Krwi.